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- Adolescencia O Pubertad: El Desarrollo Femenino -
Por: Francisca Del Valle -
Muchas adolescente suelen preocuparse por lo que consideran un desfasaje en su desarrollo físico en comparación con otras adolescentes de la misma edad. Esta creencia, de que algo no esta funcionando, suele traer graves problemas en la autoestima y desde allí, en la personalidad que se fortalece durante este periodo. Aquí, información sobre el desarrollo femenino, para aliviar dudas y esperar la maduración física con calma.
- Adolescencia Y Citas: ¿Por Qué No Me Comprenden Mis Padres? -
Por: María Veronica Tauro -
Al final de la niñez y casi ingresando en la adolescencia, la atracción sexual, generalmente por alguien del sexo opuesto, surge en la vida de toda persona. Ante esto nacen ciertas inquietudes en el joven mismo y en su entorno: el joven se siente totalmente preparado para con sus citas y los padres se sienten preocupados porque estiman que todavía tiene mucho que aprender. ¿Es posible hallar un sano equilibrio, un sano punto medio que permita al joven la libertad que desea pero que le provea los elementos que necesita para tomar buenas decisiones?
- Autocontrol Adolescente: Actividades de Verano para Mejorarlo -
Por: María Veronica Tauro -
La adolescencia es un momento difícil en el desarrollo humano. Se dan cambios hormonales importantes que generan desequilibrios y malestares. Durante la adolescencia pareciera que el autocontrol es algo muy difícil de lograr. Los adolescentes ríen sin control y pasan rápidamente del optimismo al pesimismo. Emocionalmente están en una vorágine, se arrogan a cuestiones sociales con mucha pasión, discuten activamente, proponen.
- Ejercicios Con Pesas: ¿Son Perjudiciales Para Los Adolescentes? -
Por: Francisca Del Valle -
¿A que edad mi hijo o hija puede comenzar a realizar trabajo con pesas? La edad de comienzo, es una preocupación para los padres, ya que una de las creencias que se han transmitido en el tiempo, es que los jóvenes no pueden comenzar a hacer trabajos con pesas, hasta que el mismo termine su desarrollo esquelético. Por lo tanto los jóvenes no podrían realizar ejercicios con pesas y aparatos hasta los 21 años más o menos.
Si el trabajo de la fuerza es realizado correctamente el niño podrá utilizar pesas a cualquier edad. Por supuesto que esto nos da lugar a otras preguntas, ¿Es aconsejable que comience a ir al gimnasio a levantar pesas? ¿Tendrá beneficio, con respecto al crecimiento de la masa muscular? ¿Pueden realizar solo trabajos de fuerza los niños?
- Menstruación: Información Para Adolescentes -
Por: Francisca Del Valle -
Menarca es el término que utilizan los médicos al referirse a este primer episodio de sangrado, pero el significado que tiene en las distintas familias y en las diversas culturas es muy variable. La primera menstruación es un momento clave para toda mujer. En este articulo información sobre este importante momento biológico y emocional.
- Pesas Y Adolescentes: Beneficios, Riesgos Y Consecuencias -
Por: Francisca Del Valle -
El entrenamiento de fuerza con pesas (también conocido como entrenamiento de potencia) es un componente habitual de los deportes y de los programas de aptitud física en personas jóvenes. Algunos adolescentes y preadolescentes pueden usar el entrenamiento de fuerza con pesas como un medio para mejorar el tamaño y la definición muscular o simplemente para mejorar su apariencia.
Las sesiones de entrenamiento con pesas pueden efectuarse tres veces por semana y deben combinarse con actividades aeróbicas y juegos tomando en consideración que el fortalecimiento muscular es un componente dentro del programa para el desarrollo de la aptitud física general de los adolescentes.
- ¿Cómo Puedo Dejar A Alguien Sin Herir Sus Sentimientos? -
Por: Francisca Del Valle -
Considera esta situación: al principio esta persona te atraía mucho. Confiesas que hasta le convenciste para salir contigo. Con el correr del tiempo te diste cuenta de que no te gusta, llegaste a comprender que no es el tipo de persona que estás buscando. Sin embargo, te has encariñado con esta persona, sabes que es alguien bueno y noble, y no deseas herirle. ¿Te has identificado alguna vez con esta situación?
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