Es muy tentador poder adelgazar varios kilos, en unos pocos días; pero, no sólo es una meta casi imposible, sino que vamos a poner en peligro nuestra salud. Ten en cuenta que, muchas mujeres, se encuentran con el problema de que tienen mucha facilidad para subir y bajar de peso -incluso, siete o más kilos- con mucha rapidez.

La causa es que apuestan por dietas que son muy restrictivas y las personas no saben comer de manera saludable. Cuando terminan la dieta, vuelven a los hábitos que le hicieron ganar tanto peso. Este tipo de dietas provocan que nuestro metabolismo vaya mucho más despacio y, cada vez, será más difícil que se pierda peso.

Otra desventaja, es la conocida como flaccidez facial. Hay que recordar que la grasa se almacena en todas y cada una de las partes de nuestro cuerpo, incluido el rostro. Y, dependiendo del nivel de grasa de nuestro cuerpo, vamos a tener más o menos estiramiento de la piel. Las mujeres más jóvenes (de unos 25 años o menos), que tienen sobrepeso moderado, se adaptan perfectamente al volumen nuevo de su cuerpo y no van a sufrir de flaccidez.

Si hay mucha pérdida de peso, puede perder su tono y no adaptarse bien al rostro, por lo que habrá un exceso de piel y sufriremos flaccidez. Se puede mejorar a base de tratamientos o cirugía plástica. Sucede lo mismo con el pecho, que puede acabar cayendo.