¿Está usted en necesidad de ayuda, se cree co-dependiente? Miles de personas en el mundo se encuentran sufriendo de esta condición. El estrés mental y emocional de la misma es a menudo insoportable hasta el punto en que las víctimas sufren de todo, desde trastorno de estrés postraumático a impulsos suicidas. Sin embargo, obtener ayuda para liberarse de la co-dependencia no es tan difícil como puede parecer. Aquí hay algunas maneras que usted puede cambiar su vida para mejor.
Si no está seguro, hay muchos signos comunes de que puede estar necesitando liberarse de la co-dependencia. ¿Se encuentra usted con el objetivo de complacer a los demás con un fervor que es insano? Tiene comportamientos habituales que incluyen regalar, dar de manera excesiva, prestar dinero, salir a su manera a ofrecer favores y hacer las tareas de los demás.
Los que quieren liberarse de la co-dependientes a menudo sienten que necesitan validar su existencia, a través de agradar a los demás, y así hacen todo lo posible para anticipar las necesidades de los demás hasta el punto en que se agotan física, mental y financieramente, incluso.
Otra señal de que usted puede necesitar ayuda, incluye el control de los excesos. Los que necesitan liberarse de la co-dependencia a veces sienten la necesidad de dirigir a otros.
De esta manera, sienten que es su forma de dejar su huella en el mundo. Esto puede significar todo, desde ejercer el control de las acciones de los demás para tratar de influir en lo que piensan. Los que están controlando a menudo no se dan cuenta que lo están haciendo, sino que realmente sienten que los que dominan no podrían funcionar sin su ayuda. Por desgracia, muchas personas que necesitan ayuda también creen que son incapaces de vivir de forma independiente y necesitan que alguien les diga qué hacer.
¿De dónde provienen estos sentimientos? Más a menudo de lo que uno podría imaginar, son el producto de vivir en una familia disfuncional. Los padres que regularmente aplican la negligencia, el abuso, ignoran o rechazan a sus hijos, con frecuencia se dejan querer a sí mismos y necesitan validarse de alguna manera. A medida que crecen hasta la edad adulta, no se dan cuenta que su comportamiento es en realidad un mecanismo de defensa fuera de control.
Hay muchas maneras de obtener ayuda para la co-dependencia. Si tienes problemas para salir de una relación dañina como esta, hay 24 líneas telefónicas, refugios, y organizaciones que están más que dispuestas a proporcionar protección y privacidad. En cuanto a los efectos a largo plazo para liberarse de la co-dependencia, es perfectamente posible luchar contra los sentimientos persistentes de la duda de uno mismo, la ansiedad, la depresión, la ira, y mucho más.
Al descubrir estas emociones y el examen de ellas, es aquí donde va a hacer su parte, para ver cómo los comportamientos nocivos sobre los que ven necesario liberarse de la co-dependencia para lograr tener una vida sana y libre de taras.
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